En god dag at flyve er den korte og hektiske historie om en amerikansk familieidyl, der indhentes af fortidens spøgelser.
Efter 16½ år i fængsel flyver den frigivne irske terrorist Eamon Gerraghty til Boston for at opsøge sin gamle ven Greg O´Neill. Greg har nu en høj stilling i politiet, en let alkoholisk kone og en snart 18-årig datter, der dyrker sex med en muslimsk medstuderende.
Eamon får midlertidigt logi i Gregs kælder, og snart brydes den overfladiske idyl af både gamle og nye konflikter.
Datteren Joy flirter ikke alene med sin arabiske kæreste, men også med tanken om, at han er medlem af et fundamentalistisk netværk.
Men i Eamons øjne er Joy inkarnationen af Gregs afdøde søster Breda, som han måtte give afkald på, da han gik i fængsel…